L’été et les vacances sont de retour, la perspective de pouvoir faire des grasses matinées est alléchante, et l’idée de suivre une formation en langue étrangère ne vous paraît plus si attrayante ? Mais qui vous a dit qu’apprendre une langue ne pouvait pas être amusant ? Si vous souhaitez retrouver votre motivation pour remplir vos objectifs tout en profitant de tout ce temps libre, suivez nos quelques conseils…
1 – Apprenez à votre rythme
Vous pouvez organiser votre progression au cours de votre formation en réalisant une check-list, et en classant par priorité vos objectifs et/ou vos tâches à réaliser pour apprendre une langue étrangère, ou apprendre à l’enseigner. Cela permet de clarifier les choses que vous avez à faire, et les rendre plus abordables.
N’hésitez pas à écrire dans votre liste les plus petites étapes, que vous pouvez ensuite cocher, rayer ou surligner au cours de votre progression. Cette action libère dans le cerveau de l’endorphine, une hormone réduisant l’anxiété et apportant du plaisir. La satisfaction que procure l’avancement dans vos tâches et la réalisation de vos objectifs de formation renforce votre motivation !
2 – Mesurez vos progrès et récompensez-vous pour garder votre motivation
En mesurant et en observant vos progrès, vous sécrétez de la dopamine, qui procure un sentiment de satisfaction et d’efficacité personnelle, et joue un rôle dans la motivation. N’hésitez pas à récompenser vos efforts selon vos envies également, par exemple en faisant une pause ou en prenant un café après avoir lu une leçon, car l’obtention d’une récompense stimule la production de dopamine, et renforce la motivation. La mesure de vos progrès peut se faire, par exemple, au travers de tests de langues intermédiaires. Soyez positifs et croyez en vous !
3 – Organisez votre temps
Votre temps est précieux ! Définissez le temps que vous voulez passer à travailler la langue ou l’enseignement de la langue. Fixez-vous des moments de travail limités et exclusifs, que vous pouvez par exemple, reporter sur un emploi du temps d’une semaine. Pendant ces moments, éloignez toute distraction extérieure pour optimiser votre concentration. Il existe des moyens très simples et rapides d’apprendre avec plaisir, par exemple en prenant 5 minutes pour écouter un podcast en langue étrangère. Vous pouvez multiplier ces moments de travail ludique dans votre journée. Il est aussi important de savoir s’arrêter : en respectant la limite de temps prévue, le travail reste agréable et confortable pour vous, et vous êtes d’autant plus motivés pour recommencer à travailler le moment venu ! Un sommeil régulier et de qualité permet également de travailler dans de bonnes conditions et d’être efficace.
4 – Organisez votre espace de travail
Un espace de travail propre, rangé et pratique, renforce la motivation et encourage à se mettre au travail. La lumière naturelle est aussi importante : elle bénéficie au moral et au bien-être, et elle permet le bon déroulement du rythme biologique humain. Par ailleurs, n’hésitez pas à changer de cadre et de routine de travail ! Sortez, aérez-vous, prenez le soleil, installez-vous confortablement dehors ou dans une autre pièce pour lire vos cours… Le changement peut vous faire du bien et vous remotiver ! Néanmoins, gardez chez vous des espaces dédiés uniquement à la détente, afin de pouvoir réellement décrocher du travail quand le besoin s’en fait sentir.
5 – Méfiez-vous de la procrastination…
La tentation de remettre au lendemain ce que vous avez à faire est l’ennemi premier de la motivation. Ne vous laissez pas avoir ! Une astuce est de prévoir la veille, quelle partie de cours vous allez réviser ou quel exercice vous allez travailler, puis de vous y mettre le lendemain matin, lorsque votre motivation est au plus haut. Ainsi, au matin, vous n’avez le temps ni de réfléchir ni d’être tenté de procrastiner : vous pouvez progresser dans votre apprentissage, en être satisfait et libérer le reste de votre temps pour autre chose.
Il est également prouvé que si vous commencez un exercice ou une leçon qui vous déplaît, la sensation d’inconfort qui y est liée disparaît rapidement et est remplacée par de la satisfaction. Votre motivation en est décuplée et vous permet de mener votre projet à bout, en plusieurs fois si nécessaire : c’est un cercle vertueux !
6 – Et, surtout, faites-vous plaisir !
Adaptez les supports de travail à vos envies pour que vos révisions restent agréables. Toutes nos formations en langues étrangères se font à distance, et vous pouvez facilement y accéder en ligne en fonction de l’endroit où vous vous trouvez. Vous recevez aussi le contenu de la formation en format papier directement chez vous. Emmenez vos cours partout avec vous, dans le train ou en vacances, pour un apprentissage confortable et efficace !
Pour réviser de façon ludique ce que vous apprenez dans le cadre de votre formation en langue, vous pouvez aussi :
- Écouter la radio ou des podcasts en langue étrangère
- Lire les médias étrangers
- Discuter avec quelqu’un de votre entourage qui parle la langue que vous apprenez
- Regarder des films et séries en version originale, avec les sous-titres en langue étrangère
- Emmener un roman en version originale au bord de la mer…
Si votre formation concerne l’enseignement d’une langue étrangère aux enfants, étudiants ou adultes, vous pouvez alors :
- Discuter avec votre entourage de l’enseignement de la langue, des différentes méthodes pédagogiques qui existent…
- Proposer, par exemple dans une association, des cours de langue étrangère ou de français pour les étrangers…
